Terapia

La atención psicológica puede ayudarnos en momentos de malestar y crisis. También sirve para entrenar nuestras habilidades y potenciar nuestras capacidades.

Algunos de los temas más comunes que atiendo son:

• Tristeza y depresión
• Ansiedad y estrés. Crisis de angustia.
• Miedos y fobias
• Obsesiones y comportamientos repetitivos
• Crisis vitales
• Apoyo en la toma de decisiones
• Mejora de habilidades sociales y capacidades personales
• Autoestima
• Crecimiento personal

La Sexología nos ayuda a vivir nuestra sexualidad de la forma más satisfactoria posible. También resulta muy útil para mejorar la vida erótica individual o de la pareja. Muchas de las dificultades “sexuales” les ocurren a la mayor parte de las personas en algún momento de su vida, y tienen buen pronóstico si se trabajan en consulta.

Trabajo en todas aquellas áreas relacionadas con:

• Erección.
• Excitación.
• Eyaculación.
• Orgasmo.
• Dolor o dificultades en la penetración.
• Desajustes de deseos.
• Peculiaridades eróticas, gustos minoritarios.
• Dudas respecto a la identidad sexual o la orientación del deseo.

A lo largo de la vida de una pareja puede ser útil acudir a la consulta para mejorar la relación o trabajar ciertos temas. Algunas de las áreas de mejora más frecuentes de las parejas que acuden a mis consultas son:

• Dificultades de convivencia o compromiso.
• Comunicación.
• Celos, infidelidades.
• Crisis.
• Límites.
• Problemas con las familias de origen.
• Insatisfacción en la relación.
• Discusiones frecuentes.
• Separaciones
• Dificultades en la educación de los hijos e hijas

Vivimos en una sociedad en la que nada ocurre independientemente de nuestro sexo. Las mujeres hemos sido educadas para desempeñar papeles que en la mayoría de las ocasiones no coinciden con nuestros deseos. Por eso, contamos con menos oportunidades para desarrollarnos en múltiples ámbitos: laboral, familiar, relacional…

Si sientes que las dificultades con las que te encuentras están relacionadas con el hecho de ser mujer, consúltame.

Niños, niñas y adolescentes sufren muchos cambios a lo largo de sus vidas. Esos cambios pueden ser ambientales o sociales mediante sus relaciones con los demás y biológicos en los que aprenden a relacionarse consigo mismos. Sus terapeutas se encargan de entender y explicar el desarrollo, el comportamiento y los diferentes momentos que atraviesan en su crecimiento. La terapia facilita las herramientas adecuadas para que puedan gestionar mejor sus emociones y desarrollen recursos para afrontar los conflictos de estas etapas.

Los más frecuentes son:

• • Ansiedad, tics y miedos/ fobias.
  • Depresión, que puede manifestarse como tristeza o como irritabilidad.
  • Enuresis (mojar la cama) y encopresis.
  • Problemas de conducta, agresividad o rebeldía.
  • Trastorno del déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH).
  • Divorcio, conflicto o separación de los padres.
  • Dificultades en el aprendizaje.
  • Fobia escolar, acoso escolar o bullying.
  • Habilidades sociales (timidez, dificultad para relacionarse…).
  • Trastornos de la conducta alimentaria.
  • Conflictos en relación a la identidad sexual y la orientación del deseo.
  • Problemas de sueño.
  • Adicciones (redes sociales, drogas…)

Soy Psicóloga Sanitaria, Sexóloga y experta en terapia de pareja, coaching, feminismos y alimentación consciente.

He dirigido el Centro Joven de Anticoncepción y Sexualidad de Madrid durante más de diez años, he trabajado como profesora de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid, profesora honoraria de Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid y profesora en el Master en Sexología en la Universidad de Alcalá de Henares – INCISEX.

Soy autora de “Cómo trabajar en sexología con jóvenes y adolescentes” y otras publicaciones.

Actualmente dirijo el Experto en Terapia Sexual y de Pareja de la UAM .
Mi intervención se enmarca en la psicoterapia humanista integrativa y en la sexología sustantiva.

Trabajo con cada persona y cada pareja de manera individualizada, con un profundo respeto por sus capacidades y por aquello que les trae aquí. Mi objetivo es acompañar a cada individuo en su proceso de crecimiento personal, en su malestar o en su búsqueda.

Ana García Mañas